ማጨስ ለማቆም ማሸት: ይሰራል?

በ2022፣ ቢያንስ 83% አሜሪካውያን ማሸት እንደ የጤና እንክብካቤ አይነት መወሰድ አለበት ብለው ያምናሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ማሸት የታመሙ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ብቻ ሳይሆን - እንደ የሳይያቲክ ነርቭ ህመምን እንደ መቆጣጠር ያሉ እጅግ በጣም ብዙ አስገራሚ ጥቅሞች አሉት። ቀደም ብለን እንዳየነው ውስጥ ተወያይቷል። የማሳጅ ሽጉጥ ለ Sciatica, የማሳጅ ሕክምናዎች በፒሪፎርምስ ሲንድሮም ምክንያት በታችኛው የጀርባ ህመም ላይ ከፍተኛ ቅነሳን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ሌላው አስገራሚ የማሳጅ ጠቀሜታ ማጨስን ለማቆም የእነርሱ እርዳታ ነው. እ.ኤ.አ. በ 1999 መጀመሪያ ላይ የተደረጉ ጥናቶች እራስን በማሸት የማጨስ ፍላጎትን መቀነስ እንደሚቻል አሳይተዋል ። ይህ የመጀመሪያ ደረጃ መረጃ እንደሚያመለክተው የማሳጅ ሕክምና የትምባሆ አጠቃቀምን ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ተማርከዋል? እስቲ ከዚህ በታች ጠለቅ ብለን እንመርምር።

ስነ-ልቦናዊ እና አካላዊ ጥቅሞች


ማሸት የተነደፉት አእምሮን እና የሰውነት ጭንቀትን የሚያስታግሱ ልዩ የግፊት ነጥቦችን ለማነጣጠር ነው። ይህ የፀሐይ ግፊት (plexus) ነጥብ ሊሆን ይችላል, እሱም ወዲያውኑ የጭንቀት መቆጣጠሪያ, ወይም የረዥም ጊዜ ጭንቀትን ከመቋቋም ጋር የተያያዘው የአድሬናል ግራንት ነጥብ.

የተወሰኑ ነጥቦችን ማነጣጠር የእግር ሪፍሌክስሎጂ፣ የማሳጅ አይነት እና የቻይና ባህላዊ ሕክምና መሰረት ነው። እዚህ፣ በእግሮቹ ላይ ያሉት የመመለሻ ነጥቦች ከእያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ጋር የተሳሰሩ ናቸው፣ እና የማሳጅ ማነቃቂያ በዚህ መንገድ homeostasis እንዲነቃ እና የሕክምና ውጤት ሊያስከትል ይችላል።

ተመራማሪዎች በ ታይላንድ ቀጣይነት ያለው የመታቀብ መጠን መቀነስ ለካ (CAR) በ 240 አጫሾች ውስጥ የእግር ሪፍሌክስዮሎጂን ካቀረቡ በኋላ በተለይም ዝቅተኛ የኒኮቲን ጥገኝነት ደረጃ ላላቸው አጫሾች። ይህ ውጤት በካናዳ ውስጥም ተደግሟል፣ በዚህ ጊዜ ሪፍሌክስሎጂ አእምሮን ለማዘግየት እና በሰውነት ውስጥ ዘና ለማለት ይረዳል። Reflexology ከኒኮቲን መውጣት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የመበሳጨት እና የጭንቀት ስሜት በእጅጉ ይቀንሳል።

የቺካጎ ካይሮፕራክቲክ እና የስፖርት ጉዳት ማእከላት ማሸት በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን እንደሚያሻሽል ተገንዝቧል። ይህ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ ሰውነትዎን ከትንባሆ ኬሚካሎችን ያስወግዳል እና የአንጎልዎን ኒኮቲን ተቀባይ ያሟጥጣል ።

ይህ በመላው ዓለም ማሸት አእምሮን እና አካልን ለመፈወስ ዓለም አቀፋዊ ዘዴ መሆኑን እና አጫሾችን የማቆም ሂደትን እንደሚረዳ ማረጋገጫ ነው።

ማሸት በቂ ነው?


ማሸት በአእምሮ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ጭንቀት በመቀነስ የኒኮቲን ፍላጎትን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል። ውጤቶቹ ቀጥተኛ አይደሉም፣ ነገር ግን እንደ NRT ያሉ ማጨስን ለማቆም በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ አካሄዶች ሲጣመሩ፣ በሲጋራ ላይ ከመታመን መቆጠብ ቀላል ይሆናል።

NRTs የአጫሹን ኒኮቲን አወሳሰድ በማስተካከል ላይ ነው፣ነገር ግን የተለያዩ ቅርጾች የተለያዩ ጥቅሞችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የብሎግ ልጥፍ በPrilla የኒኮቲን ከረጢቶች ቀስ በቀስ የምግብ ፍላጎትን ለማቃለል አእምሮን ከኒኮቲን ጋር በማቅረብ ረገድ እንደ ሌሎች ጭስ አልባ ምርቶች ውጤታማ መሆናቸውን ልብ ይበሉ። ነገር ግን፣ እንደ snus እና snuff፣ የኒኮቲን ከረጢቶች ትንባሆም ሆነ ጎጂ የሆኑ እንደ ታር ወይም አሴቶን ከማጨስ ጋር አያያዙም።

ከ NRT በተጨማሪ Springer ማጨስን ለማቆም ሌሎች ፋርማኮሎጂካል ስልቶችን ይዘረዝራል። እንደ ቫሪኒክሊን, ሳይቲሲን እና ቡፕሮፒዮን የመሳሰሉ. እያንዳንዳቸው እነዚህ መድሃኒቶች ልዩ ባህሪያት አላቸው. NRT የሚሰራው የኒኮቲን ተቀባይዎችን በማነቃቃት እና ፍላጎትን በመቀነስ ሲሆን ሌሎች መድሃኒቶች ግን እነዚህን ተቀባዮች ምንም አይነት ኒኮቲን ሳይወስዱ "ቡዝ"ን ለመዝጋት ያነጣጠሩ ናቸው።

ቡፕሮፒዮን ማጨስን ማቆም ከ 50% ያነሰ ስኬት አለው. በሌላ በኩል ፣ የእግር ሪፍሌክስሎጂ በተሳካ ሁኔታ ማጨስ ማቆም - በጣም ብዙ ርካሽ ሕክምና - 50% ገደማ ነው። ይህ ማለት የመልቲሞዳል የማሳጅ፣ የኤንአርቲ ወይም የመድሃኒት አቀራረቦች እና ሌላው ቀርቶ የምክር አገልግሎት ፍፁም ማጨስን ለማቆም ምርጡ መንገድ ሊሆን ይችላል።

እንዴት እንደሚጀመር?


ማሸት የመጉዳት ዕድሉ አነስተኛ ቢሆንም፣ ዶ / ር ግሪጎሪ ሚኒስ አደጋዎቹን ይመክራል ያሉትን በጥንቃቄ መቅረብ አለበት። ትኩስ የድንጋይ ማሸት ቁስሎችን ወይም ቁስሎችን እንደገና ሊከፍት ይችላል እና የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው ሰዎች መታሸትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይፈልጋሉ።

ማንኛውንም አገልግሎት ከማግኘትዎ በፊት በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው። በትክክለኛው ዝግጅት ፣ ማሸት ዘና ለማለት እና ለጥሩ ሲጋራ ለማቆም በመንገድዎ ውስጥ ቁልፍ ንጥረ ነገር ሊሆን ይችላል።